חווית משבר? אפשר להתגבר!

במהלך החיים אנו חווים לא מעט משברים, את רובם נצלח בצורה טובה ונמשיך הלאה בחיים.
אך ייתכן ואת חלקם נתקשה לעבור בקלות והם עלולים להיות מלווים בקשיים בתפקוד היומיומי, בפחד, בחרדה, בעצבות, במחשבות קשות ובחוסר אונים. 

כתוצאה מהקשיים איכות החיים נפגעת, נוצרים קשיים בקשרים החברתיים, בעבודה, בזוגיות, במשפחה ובדימוי העצמי. 

המשברים יכולים להיווצר על רקע של:

​

• פרידה מבן/בת זוג, גירושין.

• הולדת ילדים.

• התמודדות עם קשיי ילדים בעקבות משבר גיל ההתבגרות/הפרעות קשב וריכוז.

• קשיים כלכליים.

• פוסט טראומה שמתפרצת באופן חד ופתאומי.

• אובדן ושכול.

• התפרצות מחלה.

• גיל המעבר והיציאה לפנסיה.

 

טיפול CBT יכול לתת מענה וכלים להתמודדות עם הקשיים. 

אם את או אתה מתמודדים עם משבר בחייכם ולא מצליחים להתמודד לבד, אני מזמין אתכם ליצור עמי קשר ויחד נוכל להתגבר על המכשול שלפניכם ולהתקדם קדימה.