מהו טיפול ה CBT ?
כמה זמן אורך טיפול ה CBT הממוצע ?
סך הטיפול ה CBT הממוצע הוא קצר מועד יחסית לטיפולים אחרים. לרוב, לאחר מספר חודשים נגיע יחד למסקנה שהבעיה לשמה הגעת לטיפול נפתרה.
מה עוד כדאי לי לדעת לפני שקובעים פגישה?
כדאי לדעת לפני שקובעים פגישה שעצם הפנייה לטיפול זהו צעד ראשון משמעותי בדרך לשינוי המבוקש. לאחר מכן נדרשת מוטיבציה ורצון לשנות ולטפל בבעיה.
למי מתאים הטיפול?
-
חרדה (חרדה חברתית, חרדת בחינות, חרדה ממחלות וכו').
-
דכאון.
-
משברים בחיים.
-
מתבגרים- קשיים חברתיים, משפחתיים ולימודיים (ADHD/ADD).
-
שליטה בכעסים.
-
מחשבות אובססיביות כפייתית (OCD).
-
פוסט טראומטי (PTSD).
-
בעיות שינה וקשיי הירדמות.
-
התמודדות עם שימוש לרעה או התמכרות לסמים ואלכוהול.
-
טיפול בהתמכרות למין.
-
טיפול בהתמכרות להימורים.
-
הדרכת הורים למתבגרים.