הגיע הזמן לפתור את הבעיות, להתקדם הלאה ולהשתחרר מהמחסומים. 

טיפול בדיכאון

קיימים סוגים של דכאון על פי רמת התסמינים: קלים, קשים וכרוניים.
הדיכאון מביא למצוקה בתפקוד היום יומי בעיקר בתחומי לימודים, תעסוקה, משפחה, מעורבות חברתית, זוגיות וכדומה.

לרוב מדובר בירידה בהנאה ובמצב הרוח.


      תסמינים:

  • חוסר מוטיבציה וחוסר באנרגיה לעשות דברים.

  • שינוי בתאבון וירידה קיצונית במשקל.

  • קשיים בשינה – נדודי שינה או שינה מרובה ללא שליטה.

  • תפיסה מחשבתית שלילית על העולם, החיים והעתיד.

  • יתכנו מחשבות אבדניות.

      תגובות אוטומטיות לדיכאון:

  • הימנעות ממגע עם אנשים.

  • מצב רוח ירוד רוב הזמן.

  • מחשבות שליליות ופסימיות מבלי יכולת לראות את ה'אור בקצה מנהרה'.

  • הסתגרות בבית.

  • קשיים בשינה רצופה וביקיצה.